Phasen des Menstruationszyklus
1. Menstruationsphase
Die Weise / Die Alte
Jahreszeit: Winter; Element: Wasser
„Ich nehme mir frei und klinke mich aus. Es ist meine Zeit, mein Körper, mein Selbst, mit dem ich bin für mich.“
Quote of Menstruation
In dieser Phase geht es um Rückzug von der äußeren Welt hinein in die inneren Welten unserer Frau.
- Reflexion: Diese Phase ist eine Zeit des Rückzugs sowie der inneren Einkehr. Es ist ein Moment, um über Vergangenes nachzudenken und unserer inneren Stimme zu lauschen.
- Introspektion: In dieser Zeit können wir sehen und erspüren, was uns in unserem Inneren bewegt und zurück zu unseren Urwünschen gelangen.
- Reinigung: Das austretende Blut reinigt unseren Körper. Es ist das nicht befruchtete Ei, was wir abstoßen und dessen Gewebe wir nicht mehr brauchen. Spirituell gesehen ist es eine Zeit, in der wir emotional und mental loslassen und uns von der Außenwelt freisagen. >> Erneuerung: Wir reinigen uns, stoßen ab, was wir nicht mehr brauchen und schaffen Raum für Neues.
- Verbinden durch Intuition: Während unserer Menstruation ist die innere Weisheit spürbar und deutlich erkennbar. Meditation gelingt leichter, Tagebuchschreiben kommt natürlicher und der Zugang zu spirituellen Praktiken ist offen.
2. Follikelphase
Jungfrau oder Mädchen
Jahreszeit: Frühling; Element: Holz
“Ich bin frei und unabhängig- ich liebe das Leben und vertraue auf das was kommt“
- Neuanfang: Dies ist die Phase der Wiedergeburt. Die Zeit, in der die Lebensenergie sprudelt und mit ihr die Vitalität. Neu und voller Frische ist in dieser Phase alles möglich.
- Kreativität & Schöpfung: Die Hormonproduktion steigt und lässt uns kreativ und energiegeladen fühlen. Dies ist eine gute Zeit, um Ideen zu entwickeln oder persönliche Ziele zu setzen.
- Verjüngung: Wir fühlen uns gestärkt, neue Herausforderungen anzunehmen und sind bereit Erfahrungen oder Abenteuer zu erleben. Es fällt uns nicht mehr so schwer Altes gehen zu lassen und Neues zu begrüßen.
- Selbstvertrauen: In dieser Zeit sind wir stark, zuversichtlich und haben eine lebensbejahende Ausstrahlung und Überzeugung.
3. Ovulationsphase
Mutter
Jahreszeit: Sommer; Element: Feuer/ Erde
“Ich bin die Liebe und das Leben. Ich versorge und nähre. Meine Liebe ist die die Wiege, das Leben, was ich in meinem Schoss gebähre.“
- Fruchtbarkeit: Dies ist die Phase der konzentrierten Energie – der Klimax des Ausdrucks. In dieser Zeit ist unser weiblicher Körper am fruchtbarsten. Wir sprühen vor Weiblichkeit, unsere Liebe ist unausschöpflich.
- Fülle: Wir sind die Schöpferin, Mutter aller, somit macht es uns auch besonders Spass sozialen Unternehmungen wahr zu nehmen oder kreativ zu schaffen.
- Verbindung und Kommunikation: Wir fühlen uns offen und kommunikativ. Wir haben Spass, Lust, genießen es, uns auszutauschen und Beziehungen zu pflegen.
- Manifestation und Lust: Es ist eine Zeit der Fülle. Die Energie unterstützt die Umsetzung von Projekten und Zielen. Wir wollen erschaffen, genießen und manifestieren.
4. Lutealphase
Die Hexe / Die Zauberin
Jahreszeit: Herbst; Element: Metall
“Ich bin die Hexe, die Hure, die Mutter, die Jungfrau- badass Bitch. Witch don‘t kill my Weibz“
- Vorbereitung und Übergang: Diese Phase ist ein Schwellengang, in Vorbereitung auf die nächste Menstruationsphase. Eine Zeit, um Projekte abzuschließen und sich auf den bevorstehenden Winter vorzubereiten.
- Selfcare: Unser Energielevel sinkt meist ab. Vielleicht sind wir reizbar, denn eigentlich brauchen wir mehr Ruhe und Selbstfürsorge. Es geht darum, wieder auf die eigenen Bedürfnisse zu hören und unserem selbst die Priorität zu geben.
- Prioritäten setzen: Nachdem wir die letzte Zeit viel Energie nach außen und Verständnis für unsere Mitmenschen aufgebracht haben, heisst es nun, wieder auf uns selbst zu schauen und notfalls die Krallen auszufahren, wenn Grenzen nicht respektiert werden.
- Fokus: Es ist eine Phase, in der wir klare Entscheidungen zu treffen vermögen. Konzentriere dich auf das Wesentliche und lass Unnötiges und Ablenkungen los.
Die Kenntnis über unsere Menstruationsphasen können uns Frauen helfen, ein tieferes Verständnis für unseren Zyklus zu erlangen. Dieses Wissen unterstützt uns, mit den damit verbundenen emotionalen und energetischen Veränderungen besser klarzukommen. Wir können leichter in Einklang mit den natürlichen Rhythmen des Lebens leben, und die besonderen Qualitäten jeder Zyklusphase lieben lernen.
Phase von Eisprung und Menstruation
Ob wir unsere Menstruation während des Vollmonds oder des Neumonds haben, hat eine andere Energie. In vielen Kulturen hat dies eine besondere Bedeutung und wird oft als Hinweis auf tiefere Verbindungen mit den natürlichen Rhythmen und Zyklen des Lebens betrachtet. Die Zyklusphasen sind nicht unveränderlich und können beliebig oft wechseln. Beobachte deinen Zyklus und du wirst feststellen, was es mit dir und deiner momentanen Lebenssituation zu tun hat.
Roter Mond: Menstruation zum Vollmond
- Erleuchtung: Der Vollmond symbolisiert die Zeit der Vollendung. Es ist die totale Erfüllung. Wer seine Menstruation während des Vollmonds hat, wird intuitive Fähigkeiten und emotionale Einsichten verstärkt wahrnehmen.
- Energie: Der Vollmond steigert die Energiepotenz. Er bringt energetische und emotionale Intensität mit sich. Diese Phase kann zu kraftvoller Transformation führen.
- Loslassen: Wer zum Vollmond menstruiert, kann es als ein Zeichen für das Loslassen alter Muster und emotionaler Lasten verstehen. Es ist eine Zeit, um sich von Altlasten zu befreien, die nicht mehr dienlich sind.
- Wenn du mehr dazu wissen möchtest, lies das Buch von Miranda Gray „Roter Mond“
Weisser Mond: Menstruation zum Neumond
- Neuanfang: Der Neumond steht für den Neuanfang und Erneuerung. Wer zum Zeitpunkt des Neumondes menstruiert, bei der ist Neustarts und Regeneration von zentraler Bedeutung. Es ist eine Zeit, um Absichten neu zu definieren und Pläne für die Zukunft zu schmieden.
- Innere Einkehr: Der Neumond bringt introvertierte Energie mit sich, gleich dem Motto „In der Ruhe liegt die Kraft“. Diese Phase kann Gelegenheit bieten, sich nach innen zu richten und sich mit den vielschichtigen Ebenen des Selbst zu verbinden.
- Saat sähen: Spirituell gesehen ist die Weiße Mondphase eine Zeit, um Samen für neue Ideen, Projekte und persönliche Ziele sähen. Pflanzen, um zu ernten. Es ist eine Phase der Arbeit und Vorbereitung, damit etwas wachsen und gedeihen kann.
Der weibliche Zyklus und die Eklyptik der Mondin
Das Leben ist zyklisch, sowie wie wir und alles Leben. Wir Frauen spüren diese Zyklizität natürlicherweise intensiver als unsere männlichen Wegbegleiter. Der Menstruationszyklus geht mit den Mondphasen einher und in unserer schnelllebigen Welt, geht es auch darum, diese wieder zu entdecken und zu würdigen. Wir wandern auf der Spirale und tanzen im Rausch des Lebens eklyptische Bewegungen. Let‘s Dance in the moonlight Ladies!
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